Witam , bardzo przepraszam że dopiero dziś dodaję kolejnego posta . Niestety miałam małe komplikacje i nie mogłam się tym zająć , dlatego postaram się to nadrobić :)
W dniu dzisiejszym napiszę , jaką należy stosować dietę na poszczególne grupy krwi , tak aby łatwo było nam schudnąć lub przytyć . Grupy krwi : AB,A,B,0
Grupa AB :
- aby schudnąć : osoba z grupą krwi AB powinna jeść : ryby , owoce morza, produkty mleczne , zielone warzywa , tofu , ananas
- aby przytyć : osoba z grupą krwi AB powinna jeść : czerwone mięso , fasole , kukurydze, grykę , pszenicę
Grupa A :
- aby schudnąć : osoba z grupa krwi A powinna jeść : oleje roślinne , produkty sojowe, warzywa , ananas
- aby przytyć : osoba z grupa krwi A powinna jeść : mięso , nabiał , fasolka nerkowata , pszenica, fasolka limejska
Grupa B :
- aby schudnąć : osoba z grupą krwi B powinna jeść : zielone warzywa , mięso , jaja, wątroba , herbata z lukrecji
- aby przytyć : osoba z grupą krwi B powinna jeść : kukurydza , rośliny strączkowe , orzeszki ziemne , siemię sezamu , gryka , pszenica
Grupa 0 :
- aby schudnąć : osoba z grupą krwi 0 powinna jeść : ryby , owoce morza , brokuły , szpinak , kapusta włoska , wątróbka , czerwone mięso , sól jodowa
- aby przytyć : osoba z grupą krwi 0 powinna jeść : pszenice, mleko , gorczyce , kalafior, kapustę, brukselki , soczewice,kukurydze , fasole
Jak wiecie tych informacji jest na prawdę dużo w internecie dlatego nie będę się rozpisywać co działa na co . Tą listę stworzyłam na potrzeby mojego kolejnego posta . Będę opisywać po kolei dla każdej grupy krwi pomysły na 5 posiłków dziennie ;)
Przepraszam że tak mało dziś napisałam , mam nadzieję że z kolejnym postem będę się rozpisywać bardziej , życzę miłego dnia :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz